最近デスクワークが増えて、肩甲骨の内側がなんだかジワジワ痛むことってありませんか？結論をいうと、肩甲骨まわりの痛みは早めに対処できれば緩和が期待できます。 実は…肩甲骨の内側の痛みを放置すると日常生活のストレ…

肩甲骨のあたりがじわじわ痛んで、仕事に集中できなくなっていませんか？結論をいうと、肩甲骨下の背中の痛みはストレッチを中心にした対処法をしっかり行えば緩和・改善が期待できます。 実は…この痛みを放置しておくと、…

最近、ゴルフの後に肘がズキズキして、仕事中でも痛みが気になりませんか？結論をいうと、ゴルフ肘は適切な対処をすれば十分に改善できる可能性があります。 実は…日頃のケアを怠ると慢性化することもあるため、放置は危険…

野球の練習中や日常動作で肘の痛みや違和感、気になっていませんか？結論をいうと、野球肘を放置してしまうと痛みが長引くだけでなく、最悪の場合は手術が必要になることもあります。 実は…普段から無理のあるフォームや負…

最近デスクワーク続きで肘まわりが痛くありませんか？結論をいうと、テニス肘を放置すると痛みが慢性化し、日常生活にも大きな支障をきたす可能性があります。 実は…肘を酷使しているのはスポーツだけでなくデスクワークで…

肘を伸ばすと内側や外側が痛いと感じることはありませんか？結論をいうと、肘を伸ばす際に痛みを感じるのは、筋肉や関節の使い方が偏っているケースが多いです。 実は…意外に見落としがちな生活習慣から肘の内側や外側に痛…

デスクワークの積み重ねで、「あれ、肘が腫れているかも…？」と気になったことはありませんか？結論をいうと、肘に水が溜まるケースは日常生活の習慣や使い方に原因があることが多いです。 実は…放置すると痛みや可動域の…

肘の外側が何もしていないのにズキッと痛むことがあって、戸惑っていませんか？結論をいうと、筋肉や腱、そして生活習慣が複合的に影響している可能性が高いです。 実は…放置すると症状が悪化する恐れもあります。この記事…

あれ？急に腕が上がらない…そんな違和感を感じることはありませんか？結論をいうと、早めにストレッチを取り入れて肩回りの可動域を広げることで、多くの場合で症状が和らぐ可能性があります。 実は…肩関節は複雑な構造を…

片方の腕が痺れて「どうしたら治るの？」と悩んだことはありませんか？ 結論をいうと、片方の腕の痺れの原因は日々の姿勢や筋肉の使い方に起因するケースが多く、適切なストレッチやセルフケアで緩和が見込める可能性があります。 実は…

突然ですが、二の腕の痛みに悩んでいませんか？結論をいうと、二の腕の痛みは放置すると日常動作がつらくなり、仕事や家事のパフォーマンスにも大きく影響を及ぼします。 実は…適切な対処を行うことで、驚くほど早く痛みを…

朝起きたときやデスクワークの最中に、腕が痺れる…と感じたことはありませんか？結論をいうと、腕の痺れは放置すると悪化して作業効率が下がるだけでなく、体全体の不調にもつながるおそれがあります。 実は…姿勢の乱れや…

最近、膝の違和感や痛みに悩んでいませんか？結論をいうと、膝関節症がなかなかクリニックで治らない理由は、原因や症状に合わせた総合的な対処が不十分になってしまうケースが多いからです。 実は…通院だけでは改善しきれ…

デスクワーク等で膝がズキズキ痛むあなた、実際どこに負担を感じていますか？と問われるとドキッとしませんか？ 結論をいうと、膝の痛みは今すぐ対処することが大切です。 実は…膝の痛みに悩む多くの人が“場所によってケ…

あなたもデスクワークを中心に仕事をしていて、いざ階段を降りようとしたときに「膝が痛い…」と感じたことはありませんか？結論をいうと、早期対処と正しいストレッチの習慣化で、膝の痛みを和らげる可能性は十分にあります。 実は&#…

仕事中や家事の合間につい膝がポキポキ鳴って気になっていませんか？その違和感は放っておくと、後々の大きなトラブルのサインかもしれません…結論をいうと、運動不足の可能性もあるため、早めの対処と適切なストレッチを習…

デスクワークで長時間同じ姿勢を続けた後、膝を曲げると内側が痛いと感じた経験はありませんか？結論をいうと、膝の内側に痛みを抱える要因は複数あり、正しい対処法を選ぶことで早期の改善が期待できます。 実は…膝を酷使…

デスクワークが多く、膝の痛みで生産性が下がっていませんか？結論をいうと、膝の痛みがあるときに“やってはいけないこと”を知っておくのは、症状を悪化させないために非常に重要です。 実は…デスクワーク中心の忙しい日…

最近、膝に違和感を覚えることが増えていませんか？結論をいうと、膝に水が溜まるのを自分でケアしながら改善へ導くことは可能です。 実は…膝に水がたまる原因は日常の些細なクセや長時間のデスクワークなど、誰もが陥りが…

最近、夜しっかり眠れないかと思えば、逆に昼間に寝過ぎてしまうことが続いていませんか？結論をいうと、「不眠と過眠を繰り返す」と損するため、早めに対処することで生活の質を大きく向上できます。 実は…ちょっとしたス…