「タラケン@tarakenko」の記事

近年、多忙な生活やストレスの増加で、自律神経が乱れて体の不調を感じる人が増えているように思います。結論をいうと、日常生活のほんの小さな工夫から自律神経を整えることができます。 実は朝起きた瞬間から疲れが抜けず、何となく気…

長時間のデスクワークやスマホ操作で肩こりに悩んでいませんか？結論をいうと、筋肉が原因の場合「肩こりを一瞬で治す方法」はありません…一時的な緩和はありますが、継続することによって初めて緩和も定着していきます。 …

日常生活や仕事でパソコンやスマホを長時間見続けることで、目の疲れからくるめまい・吐き気に悩む方は多いかと思います。結論をいうと、眼精疲労を効果的にケアすれば、これらの不快症状は緩和できます。 実は、私自身も長年のパソコン…

肩や首が凝り固まってくると頭痛や吐き気、さらにはめまいまで感じることはありませんか？　「最近仕事が忙しくて頭痛止めが手放せない…」「肩や首の重だるさから吐き気もしてきて困る…」そんな悩みを抱える方は非常に多いです。結論を…

首や肩のコリ、頭痛やめまいに悩まされていませんか？　「もしかして、ストレートネックかもしれない…」と気になる方も多いでしょう。結論をいうと、ストレートネックを治すのは容易ではありませんが、日頃の姿勢や習慣を少し見直すだけ…

実は、多くの人がぎっくり腰発症直後に“やってはいけない行動”を取ってしまい、痛みを長引かせたり、再発リスクを上げたりしてしまいます。結論からお伝えすると、やるべきことを正しく実践すれば、回復を早める可能性は大いにあります…