「タラケン@tarakenko」の記事

肩甲骨の左が突然痛んで、まるで寝違えたみたい…と感じたことはありませんか？結論をいうと、痛みを放置せず早めに対処することで、改善は十分に可能です。 実は…些細な姿勢の乱れやケア不足が原因となり、再発リスクを高…

最近デスクワークが増えて、肩甲骨の内側がなんだかジワジワ痛むことってありませんか？結論をいうと、肩甲骨まわりの痛みは早めに対処できれば緩和が期待できます。 実は…肩甲骨の内側の痛みを放置すると日常生活のストレ…

肩甲骨のあたりがじわじわ痛んで、仕事に集中できなくなっていませんか？結論をいうと、肩甲骨下の背中の痛みはストレッチを中心にした対処法をしっかり行えば緩和・改善が期待できます。 実は…この痛みを放置しておくと、…

最近、ゴルフの後に肘がズキズキして、仕事中でも痛みが気になりませんか？結論をいうと、ゴルフ肘は適切な対処をすれば十分に改善できる可能性があります。 実は…日頃のケアを怠ると慢性化することもあるため、放置は危険…

野球の練習中や日常動作で肘の痛みや違和感、気になっていませんか？結論をいうと、野球肘を放置してしまうと痛みが長引くだけでなく、最悪の場合は手術が必要になることもあります。 実は…普段から無理のあるフォームや負…

最近デスクワーク続きで肘まわりが痛くありませんか？結論をいうと、テニス肘を放置すると痛みが慢性化し、日常生活にも大きな支障をきたす可能性があります。 実は…肘を酷使しているのはスポーツだけでなくデスクワークで…

肘を伸ばすと内側や外側が痛いと感じることはありませんか？結論をいうと、肘を伸ばす際に痛みを感じるのは、筋肉や関節の使い方が偏っているケースが多いです。 実は…意外に見落としがちな生活習慣から肘の内側や外側に痛…

デスクワークの積み重ねで、「あれ、肘が腫れているかも…？」と気になったことはありませんか？結論をいうと、肘に水が溜まるケースは日常生活の習慣や使い方に原因があることが多いです。 実は…放置すると痛みや可動域の…

肘の外側が何もしていないのにズキッと痛むことがあって、戸惑っていませんか？結論をいうと、筋肉や腱、そして生活習慣が複合的に影響している可能性が高いです。 実は…放置すると症状が悪化する恐れもあります。この記事…

あれ？急に腕が上がらない…そんな違和感を感じることはありませんか？結論をいうと、早めにストレッチを取り入れて肩回りの可動域を広げることで、多くの場合で症状が和らぐ可能性があります。 実は…肩関節は複雑な構造を…