CATEGORY 眼精疲労

夕方になると目の奥がズーンと重い…そんな経験はありませんか？結論をいうと、眼精疲労はライフハックとストレッチで劇的に軽減できます。 実は…姿勢・環境・習慣を同時に整えると、目の筋肉への負担そのものがリセットさ…

日常生活や仕事でパソコンやスマホを長時間見続けることで、目の疲れからくるめまい・吐き気に悩む方は多いかと思います。結論をいうと、眼精疲労を効果的にケアすれば、これらの不快症状は緩和できます。 実は、私自身も長年のパソコン…