「最近、肩や首が常に重だるい…」そんな悩み、ありませんか？結論からいうと、肩甲骨の動きが止まると身体全体のパフォーマンスがガタ落ちします。 実は…肩甲骨は“動く土台”として全身を支える重要パーツ。この記事では…

「肩甲骨、動いていますか？」首肩の張りを抱えたまま働くあなたへ。結論をいうと、肩甲骨が動かないと姿勢が崩れ呼吸も浅くなると言われています。 実は…長時間座位とストレスが硬さを招きます。この記事では、ストレッチ…

長時間のデスクワークやスマホ操作で、肩甲骨まわりのコリがひどいと感じたことはありませんか？結論をいうと、肩甲骨まわりのこりは生活習慣が深く関わっていることが多いため、少しの工夫で症状を和らげることが可能です。 実は&#8…

肩甲骨の間に生じるなんとなくの違和感や痛みに悩まされていませんか？結論をいうと、正しいストレッチや姿勢改善の方法を知るだけで、早期の対処が期待できます。 実は…放っておくと慢性化し、生産性や集中力の低下にもつ…

肩甲骨の左が突然痛んで、まるで寝違えたみたい…と感じたことはありませんか？結論をいうと、痛みを放置せず早めに対処することで、改善は十分に可能です。 実は…些細な姿勢の乱れやケア不足が原因となり、再発リスクを高…

最近デスクワークが増えて、肩甲骨の内側がなんだかジワジワ痛むことってありませんか？結論をいうと、肩甲骨まわりの痛みは早めに対処できれば緩和が期待できます。 実は…肩甲骨の内側の痛みを放置すると日常生活のストレ…

肩甲骨のあたりがじわじわ痛んで、仕事に集中できなくなっていませんか？結論をいうと、肩甲骨下の背中の痛みはストレッチを中心にした対処法をしっかり行えば緩和・改善が期待できます。 実は…この痛みを放置しておくと、…