CATEGORY 姿勢

【トレーナー監修】デスクワーク中の正しい姿勢は?ストレッチの専門家が5つのポイントを解説!

デスクワーク中に肩や腰の違和感を感じるけど、正しい姿勢がいまいちわからない…そんなお悩みはありませんか? 結論をいうと、姿勢を意識しつつストレッチを活用すれば、正しい姿勢に近づく可能性は大いにあります。 実は…