デスクワーク中に肩や腰の違和感を感じるけど、正しい姿勢がいまいちわからない…そんなお悩みはありませんか? 結論をいうと、姿勢を意識しつつストレッチを活用すれば、正しい姿勢に近づく可能性は大いにあります。 実は…
【トレーナー監修】デスクワーク中の正しい姿勢は?ストレッチの専門家が5つのポイントを解説!

デスクワーク中に肩や腰の違和感を感じるけど、正しい姿勢がいまいちわからない…そんなお悩みはありませんか? 結論をいうと、姿勢を意識しつつストレッチを活用すれば、正しい姿勢に近づく可能性は大いにあります。 実は…
首や肩のコリ、頭痛やめまいに悩まされていませんか? 「もしかして、ストレートネックかもしれない…」と気になる方も多いでしょう。結論をいうと、ストレートネックを治すのは容易ではありませんが、日頃の姿勢や習慣を少し見直すだけ…