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2025.02.18 動悸

【トレーナー監修】ストレスによる動悸の対処法は？ストレッチの専門家が5つのポイントを解説！

最近、忙しい日々やストレス続きで胸のドキドキが止まらず、不安になることが増えていませんか？結論をいうと、ストレッチを中心としたケアで落ち着きを取り戻すことは十分可能です。 実は、単発の対策だけでなく継続的な取り組みがカギ…

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