CATEGORY 肘の痛み

【トレーナー監修】肘に水が溜まるのはなぜ?ストレッチの専門家が5つのポイントを解説!

デスクワークの積み重ねで、「あれ、肘が腫れているかも…?」と気になったことはありませんか?結論をいうと、肘に水が溜まるケースは日常生活の習慣や使い方に原因があることが多いです。 実は…放置すると痛みや可動域の…

【トレーナー監修】何もしてないのに肘の外側が痛い?ストレッチの専門家が5つのポイントを解説!

肘の外側が何もしていないのにズキッと痛むことがあって、戸惑っていませんか?結論をいうと、筋肉や腱、そして生活習慣が複合的に影響している可能性が高いです。 実は…放置すると症状が悪化する恐れもあります。この記事…