CATEGORY 肩こり

「いつも肩や首が重い…」そんな悩み、ありませんか？結論をいうと、肩こりを放置すれば仕事効率を落とし、慢性痛の泥沼に陥ります。 実は…痛み以上に将来の健康資産を削るリスクが潜んでいるのです。この記事では、ストレ…

肩こりが気になるけれど、忙しくてストレッチの時間が取れない――そんな悩み、ありませんか？結論をいうと「スキマ時間」を活かせば肩こりは改善できます。 実は…デスクワーク中や移動中にもできる動きが血流と姿勢を劇的…

「最近、肩こりがひどくて集中できない…」と感じていませんか？結論をいうと、肩こりは放置するとパフォーマンスを大きく落とします。 実は…ストレッチを習慣化するだけで解消への道は開けます。この記事では、ストレッチ…

「最近、集中力が続かない…」そんな悩みはありませんか？結論をいうと、その原因は“肩こり”かもしれません。 実は…肩の筋緊張は脳血流を阻害し、思考力まで低下させるおそれがあります。この記事では、ストレッチの専門…

肩こりは仕方ないとあきらめていませんか？結論をいうと、毎日の小さな工夫で遠ざけることが可能です。 実は…専門家が現場で使うライフハックは今日から誰でも取り入れられます。この記事では、ストレッチの専門家が、デス…

肩の重さに悩みつつ放置していませんか？結論をいうと、肩こりで損をする人は“無意識の生活癖”を放置し、得する人は姿勢と環境を整えています。 実は…PC仕事には落とし穴が潜んでいるのです。この記事では、ストレッチ…

オンライン会議後に肩がパンパン…そんな悩みはありませんか？結論をいうと、肩こりは日常の小さな行動が積み重なって起こると言われています。 実は…無意識の習慣が筋肉の血流を妨げ、疲労をため込むのです。この記事では…

最近、肩や首まわりのコリがずっと続いているような気がしませんか？結論をいうと、正しいストレッチや姿勢改善を取り入れるだけで、驚くほどスッと軽くなる可能性があります。 実は…肩こりには複数の原因と対策が存在し、…

仕事中に肩がガチガチで集中できない、帰宅してからも首から肩にかけて痛みが続く……そんな経験、ありませんか？ 結論をいうと、これらの症状は日々の姿勢や生活習慣を少し見直すだけで大きく改善できます。 実は、プロが教える肩まわ…

長時間のデスクワークやスマホ操作で肩こりに悩んでいませんか？結論をいうと、筋肉が原因の場合「肩こりを一瞬で治す方法」はありません…一時的な緩和はありますが、継続することによって初めて緩和も定着していきます。 …