野球の練習中や日常動作で肘の痛みや違和感、気になっていませんか？結論をいうと、野球肘を放置してしまうと痛みが長引くだけでなく、最悪の場合は手術が必要になることもあります。 実は…普段から無理のあるフォームや負…

最近デスクワーク続きで肘まわりが痛くありませんか？結論をいうと、テニス肘を放置すると痛みが慢性化し、日常生活にも大きな支障をきたす可能性があります。 実は…肘を酷使しているのはスポーツだけでなくデスクワークで…

肘を伸ばすと内側や外側が痛いと感じることはありませんか？結論をいうと、肘を伸ばす際に痛みを感じるのは、筋肉や関節の使い方が偏っているケースが多いです。 実は…意外に見落としがちな生活習慣から肘の内側や外側に痛…

デスクワークの積み重ねで、「あれ、肘が腫れているかも…？」と気になったことはありませんか？結論をいうと、肘に水が溜まるケースは日常生活の習慣や使い方に原因があることが多いです。 実は…放置すると痛みや可動域の…

肘の外側が何もしていないのにズキッと痛むことがあって、戸惑っていませんか？結論をいうと、筋肉や腱、そして生活習慣が複合的に影響している可能性が高いです。 実は…放置すると症状が悪化する恐れもあります。この記事…

あれ？急に腕が上がらない…そんな違和感を感じることはありませんか？結論をいうと、早めにストレッチを取り入れて肩回りの可動域を広げることで、多くの場合で症状が和らぐ可能性があります。 実は…肩関節は複雑な構造を…

片方の腕が痺れて「どうしたら治るの？」と悩んだことはありませんか？ 結論をいうと、片方の腕の痺れの原因は日々の姿勢や筋肉の使い方に起因するケースが多く、適切なストレッチやセルフケアで緩和が見込める可能性があります。 実は…

朝起きたときやデスクワークの最中に、腕が痺れる…と感じたことはありませんか？結論をいうと、腕の痺れは放置すると悪化して作業効率が下がるだけでなく、体全体の不調にもつながるおそれがあります。 実は…姿勢の乱れや…

最近、膝の違和感や痛みに悩んでいませんか？結論をいうと、膝関節症がなかなかクリニックで治らない理由は、原因や症状に合わせた総合的な対処が不十分になってしまうケースが多いからです。 実は…通院だけでは改善しきれ…

デスクワーク等で膝がズキズキ痛むあなた、実際どこに負担を感じていますか？と問われるとドキッとしませんか？ 結論をいうと、膝の痛みは今すぐ対処することが大切です。 実は…膝の痛みに悩む多くの人が“場所によってケ…

あなたもデスクワークを中心に仕事をしていて、いざ階段を降りようとしたときに「膝が痛い…」と感じたことはありませんか？結論をいうと、早期対処と正しいストレッチの習慣化で、膝の痛みを和らげる可能性は十分にあります。 実は&#…

仕事中や家事の合間につい膝がポキポキ鳴って気になっていませんか？その違和感は放っておくと、後々の大きなトラブルのサインかもしれません…結論をいうと、運動不足の可能性もあるため、早めの対処と適切なストレッチを習…

デスクワークで長時間同じ姿勢を続けた後、膝を曲げると内側が痛いと感じた経験はありませんか？結論をいうと、膝の内側に痛みを抱える要因は複数あり、正しい対処法を選ぶことで早期の改善が期待できます。 実は…膝を酷使…

デスクワークが多く、膝の痛みで生産性が下がっていませんか？結論をいうと、膝の痛みがあるときに“やってはいけないこと”を知っておくのは、症状を悪化させないために非常に重要です。 実は…デスクワーク中心の忙しい日…

最近、膝に違和感を覚えることが増えていませんか？結論をいうと、膝に水が溜まるのを自分でケアしながら改善へ導くことは可能です。 実は…膝に水がたまる原因は日常の些細なクセや長時間のデスクワークなど、誰もが陥りが…

最近、「眠れない状態が続いてるけど大丈夫？」と不安を感じたことはありませんか？結論をいうと、長く不眠が続くと体調だけでなくメンタル面でも大きなリスクを抱える可能性があります。 実は…デスクワーカーを中心に「疲…

最近、肩の痛みによる不安とストレスを抱えていませんか？結論をいうと、四十肩の痛みには温めるケアも有効です。 実は…日常動作をスムーズにするための工夫次第で回復までのスピードが変わってきます。この記事では、スト…

最近、腕を上げようとすると痛すぎる…仕事どころか日常生活にも支障をきたしていませんか？結論をいうと、四十肩の激痛が続く場合は、適切なストレッチを中心にした対処法を早めに行うことで症状の悪化を防ぎ、回復を促進で…

四十肩になって仕事ができないほどの痛みがあり、仕事を休みたくなったことはありませんか？結論をいうと、四十肩による痛みや可動域の制限は、適切な対処をすれば改善が期待できます。 実は…忙しい現代人でも続けられるス…

デスクワークが続くと、肩が重くなったり頭がズキズキすること、ありませんか？結論をいうと、四十肩や五十肩による頭痛の悩みは放置せず早めにケアすることが大切です。 実は…デスクワークや姿勢の崩れからくる慢性的な負…